“Más movimiento, arte y encuentro: Actividades para personas adultas mayores”

El Centro Paraguayo Japonés (CPJ) anuncia el inicio de una nueva edición de cursos y actividades especialmente destinadas a personas adultas mayores, a desarrollarse a partir del mes de marzo.

Con un a variada propuesta de actividades gratuitas y otras autogestionadas, busca promover un envejecimiento activo, saludable y participativo, a través de espacios de aprendizaje, expresión artística, movimiento y socialización.

La oferta incluye actividades físicas, artísticas, culturales e idiomas, pensadas para personas de 60 años en adelante, con horarios accesibles y acompañamiento docente especializado.

Actividades disponibles
En el área de Gimnasio, se ofrecen los cursos de Aeróbico y Multicomponente, orientados a mejorar la movilidad, la fuerza, el equilibrio y la resistencia física, contribuyendo a una mejor calidad de vida y autonomía funcional.

En Artes Visuales, se dictan los cursos de Pintura al Óleo y Ñandutí, espacios que estimulan la creatividad, la motricidad fina y la expresión personal, además de fortalecer la autoestima y el bienestar emocional.

La propuesta de Danza Paraguaya invita a reconectar con las tradiciones culturales a través del movimiento, favoreciendo la coordinación, la memoria y el disfrute colectivo.

El Coro constituye un espacio de encuentro y expresión musical que potencia la respiración, la memoria, la escucha activa y el sentido de pertenencia grupal.

En el área de Idiomas, se habilita el Curso de Inglés – Nivel Inicial, una herramienta que estimula las funciones cognitivas, refuerza la confianza personal y abre nuevas posibilidades de comunicación y aprendizaje.

Beneficios para las personas adultas mayores

Estas actividades no solo promueven la actividad física y mental, sino que también favorecen la socialización, previenen el aislamiento, fortalecen los vínculos comunitarios y contribuyen al bienestar integral. Participar en espacios educativos y recreativos impacta positivamente en la salud emocional, la autonomía y la calidad de vida de las personas adultas mayores.

Con esta propuesta, el Centro Paraguayo Japonés reafirma su compromiso con la inclusión, la cultura y el acceso a oportunidades de formación y desarrollo para todas las etapas de la vida.

Actividades gratuitas (60 años y más)
Ejercicios aeróbicos 
Lunes, miércoles y viernes de 08:00 a 09:00 hs. 
Ejercicios multicomponentes
Lunes, miércoles y viernes de 09:00 a 10:00 hs. 
Inglés
Viernes de 11:00 a 12:30 hs.
Coro
Sábados de 08:00 a 10:00 hs.

Clases Autogestionadas
(Con arancel diferenciado. Son organizadas por los propios adultos mayores con apoyo del CPJ y la Dirección de Promoción de la Participación Ciudadana.)
Danza Paraguaya
Lunes y jueves: 09:00 a 10:00 hs.

Expresión Corporal
Miércoles: 09:00 a10:00 hs.

Ñandutí
Miércoles: 09:00 a 11:00 hs.
Clases de Pintura
Viernes: 09:30 a 11:30 hs.

Consultas / Horario de Atención  (Lunes a Viernes):
Secretaría de Adultos Mayores: 08:00 a 17:00 hs.
WhatsApp: (0993) 385381

Centro Paraguayo Japonés - Julio Correa y Domingo Portillo
Teléfonos: 607.276/8
Email: centroparaguayojapones@gmail.com

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