El CPJ promueve el envejecimiento activo con su Programa para Adultos Mayores

El CPJ invita a las personas mayores a ser parte de este espacio donde el movimiento, el aprendizaje y el arte se convierten en herramientas para disfrutar una vida plena, activa y en comunid

El Centro Paraguayo Japonés (CPJ) impulsa un Programa integral destinado exclusivamente a personas de 60 años y más, con una variada oferta de actividades gratuitas y otras autogestionadas, pensadas para promover el bienestar físico, mental y emocional.

Las propuestas están especialmente adaptadas a las necesidades de los adultos mayores y son desarrolladas por profesionales capacitados en cada área, generando un espacio seguro, participativo y de integración social.

Participar en actividades físicas, artísticas y recreativas favorece un envejecimiento activo y saludable, fortalece la autonomía personal y fomenta vínculos que enriquecen la vida comunitaria e intergeneracional.

Requisitos de participación

Para sumarse a las actividades, se solicita:

Presentar certificado médico que autorice la realización de actividades físicas

Completar ficha de inscripción y firmar el consentimiento informado

Actividades gratuitas (60 años y más)

🏃‍♀️ Ejercicios aeróbicos adaptados
Lunes, miércoles y viernes:
• 07:00 a 08:00 hs. – Ejercicios multicomponentes
• 08:00 a 09:00 hs. – Ejercicios aeróbicos
• 09:00 a 10:00 hs. – Ejercicios multicomponentes

💻 Computación
Martes y jueves:
• 08:00 a 10:00 hs.
• 10:00 a 12:00 hs.

🇬🇧 Inglés
Miércoles:
• 11:00 a 12:30 hs.

🎶 Coro
Sábados:
• 08:00 a 10:00 hs.

Clases autogestionadas

(Con arancel diferenciado. Son organizadas por los propios adultos mayores con apoyo del CPJ y la Dirección de Promoción de la Participación Ciudadana.)

💃 Danza Paraguaya
Lunes y jueves: 09:00 a 10:00 hs.

🧵 Ñandutí
Miércoles: 09:00 a 11:00 hs.

🎨 Clases de Pintura
Viernes: 09:30 a 10:30 hs.

Consultas e inscripciones

Secretaría de Adultos Mayores
🕗 Lunes a viernes | 08:00 a 17:00 hs.

Secretaría de Computación
🕘 Lunes a viernes | 09:00 a 17:00 hs.

Centro Paraguayo Japonés
📍 Julio Correa y Domingo Portillo
☎️ 607 276/8
📧 centroparaguayojapones@gmail.com

Redes sociales
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